KAKO SE IZVITI IZ ZAPELJIVEGA OBJEMA NARCISA?

Če ste povezane s toksičnim narcisom, ste verjetno že občutile, da v odnosu nekaj ni tako, kot bi moralo biti. Morda še ne veste, da ste v odnosu z narcisom, vendar se v njegovi bližini velikokrat ne počutite dobro. Pogosto se začne pojavljati občutek, da je z vami nekaj narobe, in sreča je nekaj, kar se zdi že dolgo nedosegljivo.
Značilnosti narcisa v intimnih odnosih
Kako veste, da ste v odnosu z narcisom? Med najbolj značilne lastnosti sodijo:

1. Narcisi imajo vedno prav, praktično so nezmotljivi.
2. Zmeraj so najlepši, najboljši, najbolj uspešni; opišete jih lahko samo s presežniki.
3. Čustveno so nedostopni, tudi ko se zdijo odprti, pogosto manipulirajo.
4. Laganje ali prikrivanje resnice je pogosto, nikoli ne veste, pri čem ste.
5. Težko prenašajo kritiko; vsako pripombo obrnejo proti vam.
6. Dajejo občutek, da jih ne razumete, ker niste na njihovi intelektualni ravni.
7. V odnosu se ne trudijo; vedno je vaša krivda.
8. Vedno mora obveljati njihova volja.
9. Ne prenesejo konkurence, ljubosumni so na vsako vašo interakcijo z nasprotnim spolom.
10. Pogosto so brez empatije.

Opomba: To niso klinični kriteriji za narcistično osebnostno motnjo, so pa pogosta vedenja narcisov v intimnih odnosih.
Zakaj ostajate v toksičnem odnosu
Odnosi z narcisom pogosto ostanejo kljub slabim izkušnjam, ker imajo narcisi tudi pozitivne lastnosti: šarm, zapeljivost, duhovitost, inteligenco, pozornost, kadar jim to ustreza. Na začetku vas "nosijo po rokah" in vam dajejo občutek, da ste našle dušo dvojčico.
Ti lepi trenutki ustvarjajo iluzijo, ki vas drži v odnosu, tudi ko postane toksičen. Ko ste si zaželele več čustvene intimnosti, se je odnos pogosto poslabšal: prepiri, ignoriranje, napadi na vašo osebnost. Narcis vas začne prepričevati, da ste ničvredne, kar odvzame vaše dostojanstvo in osebno moč.
Pot do osvoboditve in opolnomočenja
Pot iz odnosa z narcisom obstaja, vendar ni enostavna:

1. Najprej prepoznajte, da ste v toksičnem odnosu.
2. Ugotovite, na katere šibke točke pritiska narcis.
3. Delajte na tem, da razrešite stare vzorce in travmatične izkušnje.
4. Lažje je, če odnosa ne nadaljujete ali naredite pavzo. Okolica, ki vas podpira, je pri tem ključna.
5. Pridobite nazaj zaupanje in vero vase, poslušajte svoje občutke in na njihovi podlagi ukrepajte.

Tudi če storite napako, ni konec sveta – vedno jo lahko popravite. Bistvo je, da se opolnomočite in živite tako, kot vam narekuje srce. Največja napaka je, da narcisu predate nadzor in moč nad svojim življenjem.